Führt doch mal ein Dankbarkeitstagebuch ..... denn es kann immer schlimmer kommen!

Kennt Ihr das, wenn Ihr unterwegs seid, egal ob es nur zum Einkaufen ist, im Sportstudio, auf der Arbeit, oder ob Ihr abends weg geht, immer sind da Leute, die furchtbar schlecht gelaunt sind.

Es gibt Tage, an denen kann ich die schlechte Laune dieser Personen körperlich spüren.

Klar hat jeder mal einen schlechten Tag, nichts läuft wie man es sich vorgestellt hat oder jemand hat einen geärgert.

Aber wie schlimm ist das alles wirklich?

Mal ehrlich, glaubt Ihr nicht, dass es schlimmer kommen könnte?

Wenn ich mich mal mies fühle und glaube arm dran zu sein, dann blicke ich auf die schönen Dinge in meinem Leben und versuche dankbar zu sein für die kleinen Sachen.

Das Leben ist ein Geschenk!

Es geht nicht um das große Ganze, es geht um die Einstellung zu den kleinen Dingen im Alltag. Sich über Kleinigkeiten freuen zu können und das Leben mit Humor betrachten zu können,

Also wenn Ihr mal wieder mies drauf seid, dann lächelt doch mal andere Menschen an. Seid mal besonders nett und freundlich und Ihr werdet sehen, dass Ihr etwas zurück bekommt.

Klappt vielleicht nicht immer und sofort, aber wenn Menschen freundlich angelächelt werden, dann hellt sich ihre Laune auf und Eure eigene Laune wird auch gleich besser.

Freut Euch, wenn Ihr gesund seid, wenn Ihr keine Schmerzen habt, wenn Ihr genug zu Essen habt und nicht frieren müsst, wenn jemand Euch angelächelt hat, wenn die Sonne scheint, oder es schneit......

Schreibt auf, warum es heute Gründe gibt und gab, sich zu freuen.

Vielleicht müsst Ihr das erst mal üben, weil Ihr es nicht gewohnt seid über schöne Dinge und Momente nachzudenken, weil Ihr bisher vielleicht immer an die kleinen Ärgernisse gedacht habt. Aber wenn Ihr Euren Fokus ändert, dann verändert sich Euer Leben und Ihr verändert Euch und je mehr Ihr die schönen Dinge sehen könnt, desto schöner wird Alles.

Ein Problem ist immer erst dann ein Problem, wenn Ihr glaubt, dass es eins ist.

Versucht doch mal etwas Licht in die Welt zu bringen, auch wenn Euch gerade noch nicht danach ist.

Amüsiert Euch über Euch selbst, statt mit Euch im inneren Dialog negativ zu reden.

Versucht mal nicht schlecht über andere Menschen zu denken.

Ertappt Euch bei Euren inneren Dialogen.

Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag,

Eure Sabine